从脂肪肝到肝癌,到底有多远的距离?

时间:2019-09-25 10:00:01 来源:中国汽车用品网 当前位置:河源六合奇计 > 背景 > 手机阅读

据研究表明,我国30—50岁的的中年人中,有一半以上人群患有脂肪肝。脂肪肝已经成为中年人尤其是男性健康的头号杀手。很多女生因为减肥问题也会引发脂肪肝问题,足以说明,脂肪肝不只是肥胖人群的专属。所以今天必须要跟大家好好普及一下。

从脂肪肝到肝癌,到底有多远的距离?

说到脂肪肝,大家的第一反应肯定是“他肯定是个胖子,一定爱吃肉,不爱吃菜, 而且也不爱运动的人”。其实这么说完全没有毛病。但是也并不是你是瘦子,就拥有了金刚不坏之身,完全不用担心脂肪肝的来袭。今天我要告诉大家,脂肪肝跟胖瘦没有太大关系,就算你不是个胖子,也一样面临得脂肪肝的风险。如果你不相信的话,且听我详细说明。

从脂肪肝到肝癌,到底有多远的距离?

那首先要跟大家普及一下什么是脂肪肝,以及肝上为什么会有“脂肪”?两者的关系是怎么样的。

肝作为人体最大的代谢器官,也是脂肪的代谢中心。我们人类每天吃下去的食物都会在肠道内被快速转化成多种物质,这些物质有的是营养物质,有的是垃圾毒素,比如脂肪酸,都会被吸收到人体内,并被运输到人体肝脏,合成脂肪。

从脂肪肝到肝癌,到底有多远的距离?

当人体需要用脂肪供能时,皮下的脂肪就会被调动,它是通过脂蛋白运输到肝脏,然后在肝脏内燃烧供能。这样的过程以维持人体所需的各种营养成分。但是如果肝脏受损或缺乏营养物质的时候,脂肪的代谢就会出现问题,导致大量脂肪聚集在肝细胞,大量脂堆积在体内,导致脂肪肝等肝脏疾病。那么肝脏受损的原因是什么呢?

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1.食量过大

如果每天吃太多食物,超过肠胃本身所能承受的分量,那么我们的脾胃每天就在不停的运转,吃的多合成的就多,但是身体所需要的脂肪是有限的。若是吃的大余身体本身所需的能量,那么多余的能量没有地方去,自然而然就转化成脂肪了。

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2. 胰岛素余额不足

胰岛素作为我们身体唯一降糖激素,每次吃完饭,胰岛素就会让提醒肝脏开始降糖,当我们身体血糖平稳之后,在提醒肝脏释放糖原。但是吃得太多,胰岛素分量不足,那些被吸收合成为脂肪的糖就代谢不出去了。

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3. 大量饮酒

肝脏除了代谢身体垃圾之外,还有代谢身体毒素的作用,而酒精也主要靠我们的肝脏代谢,如果喝酒太多,肝细胞不能分解过多的脂肪,自然会引发肥胖。

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4. 过度节食

吃饭讲究适中,既不能过多,也不能过少,很多女生为了减肥,经常油盐不进,或者节食。但如果营养摄入不够,无法给身体提供营养,会再次回收身体脂肪分解血糖给身体功能。

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说到这,就可以判定,脂肪肝根据胖瘦体制的不同,胖子的脂肪肝是吃太多造成的,瘦子的脂肪肝是饥饿过度造成的。

那得了脂肪肝,该怎么治?

1.改变生活方式

良好的饮食习惯能够让身体越来越好,多吃粗粮,高蛋白低脂肪食物,让身体处于健康状态。

时间一长,脂肪肝就会消失。

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2. 保持良好的体育运动

要想有一个好身体,还是要养成良好的运动习惯,比如平底快走,坚持快走是消除脂肪肝的方法。

从脂肪肝到肝癌,到底有多远的距离?

从脂肪肝到肝癌,到底有多远的距离?

?养心小贴士:

健康人士平时要想预防脂肪肝还可以多喝枸杞水,枸杞对有很好的明目养肝的作用,当然保持一个好心情也是最重要的。

对于脂肪肝的话题,你有什么样的看法或意见欢迎和我一起分享。如果还有什么其他想了解的话题,可以告诉我。

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